Unsere Breitensportabteilung stellt sich vor
Regelmäßige Bewegung fördert das Immunsystem und die Gesundheit und reduziert nachweislich den Stresspegel. Das Miteinander, welches bei uns im Verein vorbildlich gelebt wird, bereichert den Alltag von unseren Vereinsmitgliedern. Wir sind sehr stolz auf unser immer größer werdendes Angebot im Breitensport, wo sich unsere Teilnehmer zum gemeinsamen Sport treffen. Außer der Leichathletik finden alle Sportangebote in der Sulzbachhalle in Kottweiler-Schwanden statt.
Eltern-Kind-Turnen (ca. 1,5-3 Jahre): Montag um 15:30 Uhr
Im Eltern-Kind-Turnen lernen die Kinder mit einer Bezugsperson die Vielfalt des Turnens kennen. Der Fokus liegt darin, vielseitige Bewegungserfahrungen mit und ohne Geräte zu sammeln.
Kontakt und Anmeldung:
Jessi Schaan: 0176-21686726
Alisa Blügel: 0151-40485314
Kigakind-Turnen (ca. 3-6 Jahre): Montag um 16:15 Uhr
Beim Kigakind-Turnen werden spielerisch Bewegungserfahrungen gesammelt. Der Fokus liegt auf der Förderung der Grundfähigkeiten wie hüpfen, balancieren, schwingen und rennen.
Kontakt und Anmeldung:
Jessi Schaan: 0176-21686726
Alisa Blügel: 0151-40485314
Step Aerobic: Montag um 19 Uhr
Step Aerobic ist eine Mischung aus klassicher Gymnastik und Tanzelementen. Dabei handelt es sich um ein dynamisches Fitnesstraining unter Anleitung. Ein Kernelement ist die Musik, welche die Bewegungen miteinander vereint, koordiniert und die Kurse begleitet.
Kontakt und Anmeldung:
Petra Becker: 0160-6000850
Bodyforming: Montag um 20 Uhr
Unter Bodyforming versteht man verschiedene Fitnessworkouts und Sportarten, die besonders effektiv für eine wohlgeformte Figur sorgen wie z.B. Deep Work, Kantaera und Ganzkörpertraining.
Kontakt und Anmeldung:
Petra Becker: 0160-6000850
Frauengymnastikgruppe: Dienstag um 19 Uhr
Hier wird Gymnastik mit Kleingeräten wie z.B. Keule, Stab, Ball und Band zur Förderung der Beweglichkeit und Koordination betrieben.
Kontakt und Anmeldung:
Inge Fuhrmann: 06371-51236 oder 0151-23186113
Zumba Fitness: Dienstag um 20 Uhr
Zumba Fitness ist ein Programm, welches Elemente aus lateinamerikanischem Tanz, mitreißender Musik und eine motivierende Gruppenatmosphäre miteinander vereint. Das Training ist dadurch nicht nur sehr effektiv, sondern macht auch jede Menge Spaß.
Kontakt und Anmeldung:
Sabrina Gerber: 0175-1603607
Leichtathletik für Kinder (6-12 Jahre): Mittwoch 16:30 Uhr
Leichtathletik für Kinder (ab 12 Jahren): Mittwoch 17:30 Uhr
Im Sommer trainieren die Kinder im Reichswald-Stadion in Ramstein, im Winter in der Sporthalle des Reichswald- Gymnasiums in Ramstein.
Leichtathletik-Training mit der Möglichkeit an Wettkämpfen teilzunehmen.
Kontakt und Anmeldung:
Peter Kassel: 0176-55047491
Kindersport (Grundschulalter): Donnerstag um 17:30 Uhr
Bewegungsspiele, Turnen, Klettern und ganz viel Spaß.
Kontakt und Anmeldung:
Peter Kassel: 0176-55047491
Wirbelsäulengymnastik: Donnerstag um 18:30 Uhr
In der Wirbelsäulengymnasik werden spezielle Übungen zum Erhalt der Beweglickeit und Funktionalität der Wirbelsäule durchgeführt. Dies wird durch spezielle Kombinationen aus Körperübungen, die den Rücken mobilisieren, kräftigen und dehnen, erreicht.
Kontakt und Anmeldung:
Rosi Joyner 0152-52960007
Seniorensport Ü 50: Freitag 18 Uhr
Funktionsgymnastik, große und kleine Sportspiele.
Kontakt und Anmeldung:
Peter Kassel: 0176-55047491
Laufsport
Dienstag: 18:30 Uhr im Reichswald-Stadion in Ramstein
Freitag: 18:15 Uhr an der Sulzbachhalle (anschließend Fitness in der Sulzbachhalle)
Sonntag: 9:30 Uhr an der Sulzbachhalle
Es wird das Laufen, Joggen und Rennen durch verschiedene Methoden (Intervalltraining, ABC Training, lange und kurze Läufe usw.) trainiert. Zusätzlich wird gedehnt und in der Läuferfitness stabilisiert und gekräftigt.
Kontakt und Anmeldung:
Yvonne Knehr: 0176-80166629
Zumba Gold: Samstag 9:30 Uhr
Zumba Gold ist ein gelenkschonendes Fitness- und Tanztraining zu lateinamerikanischen, internationalen und modernen Rhythmen.
Kontakt und Anmeldung:
Iris Kneller-Schröck: 0175-20134361
Wenn Euch ein Angebot zusagt, kontaktiert den Übungsleiter und kommt zu einer kostenlosen Probestunde vorbei.
Wir freuen uns auf Euch!
