Body Fit

Body Fit mit verschiedenen Kleingeräten wie z.B. Brasils, Therabänder etc.

KANTAERA ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet.

AROHA kann jeder – egal ob jung oder alt, Sportanfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene – mitmachen. Das Ausdauertraining stärkt unter anderem das Herz-Kreislauf-System und dient außerdem der Fettreduzierung.

KAHA trainiert Rumpf-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur

DEEPWORK -Das Flexibilitätstraining

Deepwork verspricht, das erste fernöstlich angehauchte Kursformat zu sein, das nicht nur auspowert, sondern auch relaxt – ein Balance-Akt wie Ying und Yang. Durch den ständigen Wechsel zwischen Cardio- und Entspannungsübungen sollen Körper und Geist gleichermaßen beansprucht und in Einklang gebracht werden.

Jeden Montag 20:00 Uhr – 21:00 Uhr in der Sulzbachhalle in Kottweiler-Schwanden.

Bei Rückfragen steht Ihnen unsere Übungsleiterin Petra Becker unter folgender Mobilnummer zur Verfügung: 0160/6000 850